2024.04.08
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허리 옆구리 운동 추천 안하는 이유: ( NO광고) 허릿살이 통짜허리 돼요.
살이란게 허리운동만 한다고 허리살 빠지고~ 다리운동만 한다고 다리살이 빠지는게 아닌거 아시죠? 그래도 ...
20210703-헬스13일차(PT 5회차)
등운동 -> 팔운동 -> 다리운동 -> 가슴운동(+복부운동) 드디어 헬린이 기본 운동 4분할 다돌았다....
20210702-헬스12일차(PT 4회차)
드디어 피티 4회차.. 등운동 -> 팔운동 -> 다리운동 등운동, 팔운동에 이어 이번엔 하체/다리운동 늦...
[커스텀역도화] 콜카 밸런스220 포이보스 단 하나뿐인 커스텀 디자인하기! with 양선수의 온라인PT
[커스텀역도화] 콜카 밸런스220 포이보스 단 하나뿐인 커스텀 디자인하기! with 양선수의 온라인PT 오늘...
[커스텀역도화] 콜카 X 양선수 콜카 밸런스220 커스텀하기!
[커스텀역도화] 콜카 X 양선수 콜카 밸런스220 커스텀하기! 양선수님과 콜카익사이팅이 만나 콜카 밸런스2...
케라 에너지크림 & 양선수의 온라인PT 콜라보 이벤트
케라 에너지크림 & 양선수의 온라인PT 콜라보 이벤트 안녕하세요 여러분~! 스포츠크림의 새로운 역사...
슬조생 002 주간 카페조명의 문제, 양선수 청라카페 조명리뉴얼 2
슬기로운 조명생활 002 유튜브 채널 『양선수의 온라인PT 』의 양대욱 선수가 운영...
슬조생 001 청라카페 클라이언트 미팅_양선수의 온라인PT
슬기로운 조명생활 001 청라카페 클라이언트 미팅_ 유튜브 채널 <양선수의 온라인 PT> 의 양...
등 운동의 모든 것 - 바벨로우, 시티드로우, 랫풀다운 (Feat. 양선수의 온라인PT)
안녕하세요. 요새 헬스장에서 다시 운동 재미를 붙이고 있습니다. 운동을 넣어서 다양한 부분에도 욕심이 ...
가슴 운동의 모든 것 - 벤치프레스, 덤벨플라이, 인클라인벤치프레스 (Feat. 양선수의 온라인PT)
안녕하세요. 요새 코로나때문에 헬스장에 못가고 홈트레이닝을 했습니다. 이제 더 힘들어지고 있어서 이대...