유산소운동 강도 설정하기[달리기강도설정, 마라톤강도설정, 유산소강도, 도곡동피티]
2025.09.29
달리기 연습을 할 때 얼마만큼, 얼마나 빨리 뛰어야 할지, 강도 설정하기가 애매하셨죠? 오늘은 유산소 운...
출처
https://blog.naver.com/athletechoi/221543978921
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