스쿼트에 필요한 발목 가동성 증가 및 강화 운동 [도곡동 PT]
2025.09.29
스쿼트에 필요한 움직임의 전제조건은 매우 다양합니다. 단순히 고관절만 좋으면 끝이 아닌 어깨 흉추 고관...
출처
https://blog.naver.com/athletechoi/222680574893
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