2025.09.30
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보리 인형 손버로크
며칠 안된 알파카 배 뜯어놔서 결국 손버로크 함. 보리야 몇 번째니 너 정말 나쁜아이구나... ㅇㅖ쁘면 다...
코리안좀비 에너지드링크 후기 + 약 10kg 빠짐 후기.
핫식스 더킹 효과에 놀라 부스터와 몬스터에너지를 손절한 지 3개월이 넘은 거 같다. 그러다 코리안좀비 에...
눈 내리는 3월, 삼성 무풍에어컨 청소.
와 무풍에어컨 청소할 때마다 느끼는 건데 곰팡이 생기는 거 진짜..... 제발 광고에 속지 마세요. 무풍? 이...
믿기지 않겠지만 2주도 안돼서 5kg 빠진 썰.
지난 글에서 식단을 바꿨다고 남겼는데 벌써 체중이 5kg 이상 빠졌다. 이렇게 보면 뭐가 빠졌나 싶지만 원...
스쿼트 쉬었다가 다시 시작할 때.
부상 또는 오랜 휴식 후 스쿼트 프로그램을 시작할 거라면 적응 기간이 필요하다. 적응을 위해 개인 1RM ...
약 3개월 만에 스쿼트 후기.(발목 웜업)
시작부터 발 사진 죄송. ㅋㅋㅋㅋㅋ 무려 21년 11월 20일 꺾였다. 사진 찍어놓은 게 이거 밖에 없어서 그렇...
나이키 역도화 로말레오4, 270mm 사이즈 후기.
나이키 역도화 로말레오4 후기를 다시 이어간다. 지난 265mm 사이즈 실패로 바로 270mm를 구입했다. 근데 ...
130kg vs 130kg
4주 프로그램이 종료됐다. 예정대로 였다면 97~98%의 중량인 127kg 이상으로 2회를 했어야 했다. 그런데 오...
손이 팅팅.(벤치프레스 120kg x 4/3)
벤치프레스 프로그램 3주 2일 차, 오늘 벤치프레스 본 세트 88% 114kg x 5 90% 117kg x 5 93% 120kg x 4/3 ...
많이 늦은 나이키 로말레오4 후기.
신지 않던 역도화를 중고나라에서 처분하고 나이키 로말레오4를 구입했다. 아 나이키 본점에서 판매할 때 ...