남자 전신 운동.(홈트레이닝)
2025.09.30
1. 백 스쿼트 - 125kg x 5회 5세트 설명이 필요 없는 하체 강화 운동. 2. 케틀벨 스윙 - 40kg x 10회 10세...
출처
https://blog.naver.com/wownzsn87/222810069422
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