스쿼트 190kg x 3회 4세트.
2025.09.30
180kg 넘어가면서 발목에 통증이 생겼다. 적절하게 조치한 뒤 스쿼트를 진행했다. 오늘은 3주 3일 차, 190k...
출처
https://blog.naver.com/wownzsn87/222870833795
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