2024.04.09
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홈트 초보자의 짐볼운동법 Whit. 오짐 안티버스트 짐볼
앗뇽하세여 >ㅁ< 백묘랑입니당 ㅎㅎㅎㅎ 봄이 오며 옷이 가벼워지기 시작함에.. 운동을 시작 했는데...
만삭 임산부 짐볼 코어 운동하기! 오짐 안티버스트 짐볼만 있으면 쉽게 OK~
임신 23주차에 접어들면서 가끔 하던 운동도 배가 무겁다는 이유로 잘 하지 않게 되더라구요. 먹는 양은 계...
만삭 임산부 유도분만짐볼 만삭짐볼 짐볼운동법
만삭 임산부 유도분만짐볼 만삭짐볼 짐볼운동법 1. 임신 9개월차인 나에게 요즘 가장 큰 관심사는 자연분만...
대구요가 위즈덤이어야 하는 이유 시지요가 수성구요가 짐볼필라테스 볼필라테스 요가
#대구필라테스 #시지필라테스 #수성구필라테스 #강사수련 #재활필라테스 #대구필라테스자격증#대구필라테스...
필테일기 _ 짐볼 유산소 운동 ( ft. 스트레치코드, 단백질쉐이크, 하인즈 할라피뇨 케찹)
요즘 계속 근력 증진 운동을 나름 빡시게 했더니만 여기저기 아프다 홈트 장인 곰돌이 같은 부위 운동은 48...
[오짐] 짐볼코어운동 임산부를 위한 다양한 짐볼운동법 "오짐 안티버스트 짐볼"
배가 점점 커지면서 기존에 하던 운동들이 힘들어 지더라구요 임산부들도 혈액순환을 위해 운동을 꾸준히 ...
임산부 순산을 위한 만삭 유도분만 짐볼 운동
임산부 순산을 위한 만삭 유도분만 짐볼 운동 - 오짐 짐볼 - 임산부의 주차가 늘어갈수록 골반과 허리 통증...
짐볼 엉덩이 운동 추천!
안녕하세요! 오늘은 짐볼을 사용해서 엉덩이 운동을 해봐요 브릿지 등을 대고 누워 양손을 골반 옆에 두고 ...
짐볼 코어운동 플랭크 소도구 필라테스 필수품 오짐 후기
1. 소도구 필라테스 필수품 짐볼 좋지 않은 자세로 오랜 시간 일을 하다 보니 온몸이 뻐근하고 결립니다. ...
임산부운동 필라테스 수영 요가 짐볼운동 스트레칭 필요해
오늘은 임산부가 할 수 있는 다양한 운동에 대해 알아보려 한다. '임산부가 무슨 운동이야' 라고...