2024.04.09
출처
짐볼 덤벨 숄더 프레스 / 신정동pt
안녕하세요! #신정동pt #신정동헬스 #핏투비휘트니스 찬쌤입니다. 어깨 운동의 대표적인 운동인 숄더 프레...
짐볼난타
가까운 곳 영광군에 있는 장애인 복지타운을 찾았어요. 2월 3일은 제 4회 한국수어의 날이었네요. 수어, 국...
수영지상훈련 짐볼 OHGYM 65cm 짐볼운동법 후기
오늘의 운동템은 짐볼이다. 보통 짐볼은 가볍게 운동할 수 있는 아이템이라 임산부들이 만삭운동할 때, 어...
홈트 기구 짐볼을 이용한 부위별 운동 방법
서 코치입니다 날씨가 이제는 많이 따뜻해졌네요 이젠 운동을 슬슬 시작하셔야죠? 그래서 오늘은 헬스장이 ...
홈트 초보자의 짐볼운동법 Whit. 오짐 안티버스트 짐볼
앗뇽하세여 >ㅁ< 백묘랑입니당 ㅎㅎㅎㅎ 봄이 오며 옷이 가벼워지기 시작함에.. 운동을 시작 했는데...
만삭 임산부 짐볼 코어 운동하기! 오짐 안티버스트 짐볼만 있으면 쉽게 OK~
임신 23주차에 접어들면서 가끔 하던 운동도 배가 무겁다는 이유로 잘 하지 않게 되더라구요. 먹는 양은 계...
만삭 임산부 유도분만짐볼 만삭짐볼 짐볼운동법
만삭 임산부 유도분만짐볼 만삭짐볼 짐볼운동법 1. 임신 9개월차인 나에게 요즘 가장 큰 관심사는 자연분만...
대구요가 위즈덤이어야 하는 이유 시지요가 수성구요가 짐볼필라테스 볼필라테스 요가
#대구필라테스 #시지필라테스 #수성구필라테스 #강사수련 #재활필라테스 #대구필라테스자격증#대구필라테스...
필테일기 _ 짐볼 유산소 운동 ( ft. 스트레치코드, 단백질쉐이크, 하인즈 할라피뇨 케찹)
요즘 계속 근력 증진 운동을 나름 빡시게 했더니만 여기저기 아프다 홈트 장인 곰돌이 같은 부위 운동은 48...
[오짐] 짐볼코어운동 임산부를 위한 다양한 짐볼운동법 "오짐 안티버스트 짐볼"
배가 점점 커지면서 기존에 하던 운동들이 힘들어 지더라구요 임산부들도 혈액순환을 위해 운동을 꾸준히 ...