2025.10.04
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올림픽공원 러닝 업힐훈련 추천(나홀로나무) 고도71m[감나무저널]
<하루를 새롭게 선물받았다> 의미부여하며, 러닝복으로 환복하고 러닝화를 골라신으며 나온다. 몸의 ...
9월 습도없이 러닝하기 딱 좋은 날_올림픽공원에서 아침루틴 [감나무 저널]
오늘 아침에 러닝하러 안나왔으면 후회할 뻔 했다. 어제 저녁에 뛰고싶은 충동이 올라와 뛰었으면 오늘 아...
프리다 뮤지컬 강추_인생 멘토 멕시코 여류화가 프리다칼로의 끝까지 버텨낸 삶(비바 라비다)_트라우마 치유
내면의 혁명가이자, 멕시코 대표 여류화가, 프리다 칼로의 생애에 대해<더 라스트 나이트 쇼>로 구성...
아침 루틴 일상은 요가와 러닝(블챌_왓츠인마이블로그), 블로그씨
블로그씨, 저의 아침 루틴은 두개로 나뉘어요. 요가 수업이 있는 날과 없는 날로 구분해요. 요가 수업이 있...
[감나무저널]8월 러닝기록 133.3킬로미터 기특해_잠원한강수영장 덕분이야
8월 31일, 한 달동안 133.3킬로미터를 뛰는 기록을 남기는 참으로 의미있는 날이다. 감기몸살 때문에 월초...
페르소나(사회적 가면)의 새로운 해석_보컬 트레이닝 책 추천_보컬 파워
★★페르소나_칼구스타프 융이 <진짜 자신>과 달리 <타인에게 투사된 성격>을 쓰는 용어로 만...
소나로사_천호역 풍납토성 타코(생맥주 반값 이벤트)
지인과 아침 러닝 후 가벼운 브런치를 함께 하려고 풍납토성 주변 타코 맛집이라 해서 방문했으나 <맥주...
[감나무저널]직립보행과 사족보행
다가가도 도망가지 않고, 자기 영역 안에서 섹시하게 누워 자기만의 루틴을 하고 있는 올림픽공원의 터줏대...
허울뿐인 사랑보다 존중이 필요한 가족관계
크든 작든 삶의 굴곡은 누구나에게 일어나고, 사건이 일어났을 때 정의하는 방법도 다르고, 문제를 체감하...
내면의 빛은 무한으로 빛온_방이동 소규모 소마하타요가
그저 순간순간 머물며, 몸으로 감각하고, 숨으로 체화하고, 생각은 잠시 내려놓기를 우주의 신에게, 자연의...