2025.10.04
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가볍게 살기 2,300- 60.59kg
자유수영 1.5km 아침이 쌀쌀해 긴바지를 꺼내 입었다. 이제 양발도 신어야 할 듯. 아직 컨디션이 돌아오지 ...
가볍게 살기 2,299- 60.07kg
날이 좋다. 김구름은 요즘 창밖을 자주 내다본다 까치발을 들고 박을 내다보는 강아지를 보면 넘 귀엽고 예...
가볍게 살기 2,298- 60.07kg
오늘은 생리통이 심해 수영장을 가지 않았다. 아침에 수영장을 가지 않기로 하고 다시 잠들고 나서 10시에 ...
가볍게 살기 2,238- 59.85kg
자유수영 1.6km 팔굽혀펴기 25개 철봉매달리기 1분 철봉복근운동 20개 아침 커피는 카페라떼 오늘은 날이 ...
가볍게 살기 2,237- 60.61kg
자유수영 1.6km 팔굽혀펴기 25개 철봉매달리기 1분 철봉복근운동 20개 오늘은 어깨문신 아저씨와 둘이 오붓...
가볍게 살기 2,236- 59.87kg
자유수영 1.6km 팔굽혀펴기 25개 철봉매달리기 1분 철봉 복근운동 25개 나1 : 요즘 왜 철봉 매달리기를 안...
가볍게 살기 2,235- 59.98kg
자유수영 1.6km 팔굽혀펴기 25개 어제는 열이나고 컨디션이 별로였는데 오늘은 조금 더 낫다 내일은 더 나...
올리브 치아바타 만들기
물한컵, 밀가루 2컵 반 설탕, 소금 작은 한스푼 - 소금 반스푼 더 넣어보자 올리브유 큰 세스푼 -> 여섯...
가볍게 살기 2,233- 60.23kg
자유수영 1.7km 팔굽혀펴기 15개 엄청 피곤하다 장거리 운전은 보통 내가 하는데 어제는 너무 피곤해서 1시...
가볍게 살기 2,232- 여행중
모임의 둘쨋날 일어나 샤워하고 산책하기 산책하는 실에 샤프란을 만났다. 신랑이표 커피랑 오전 수다후 점...