2025.10.06
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day7(2022.1.25.)쨉쨉원투원투
남푠이 챙겨준 아침 ...고구마는 왜 꼭 ....ㅋㅋ 오늘부터 다시 샐러드 도시락! 단백질부족한거 같아서 닭...
[부산-화명]심우촌
화명수목원쪽으로 등산하고 내려오다가 종종 봤던 심우촌.. 궁금했었는데 마침 그 쪽으로 발령이 나면서 맛...
day5(2022.1.23.)
오랜만에 가슴운동했더니.. 죽을맛.. 사과 고구마 요거트 pt받고 , 출근길에 등산로가 있어서 등산해서 출...
day6(2022.1.24.)
아침에 도시락 싼다구 남편한테 아침인증 찍어달랬더니 이렇게 찍어놨다 여유가 있어서 남편꺼 내꺼 유부초...
day1(2022.1.19.)
다시 1부터 스타트!! 아침:늦잠자서 사과랑 계란 허겁지겁 점심:시장내 보리밥집 맛있다!!!!!!!!!!!! 옆테...
day154(2021.11.19.)
반성의 일기 ㅠㅠ 아침 호밀빵과 치즈 요거트 점심 현미밥과 추어탕 간식 단백질바 ... 요기까진 좋았는데 ...
day155(2021.11.20.)
운동가기전 닭곰탕으로 단백질 섭취 점심은 추어탕과 계후와 밥 오늘 등산 하러가려고했는데 장이 안좋아서...
day156(2021.11.21.)
운동하고 시장에 가서 어묵꼬치 흡입 ㅋㅋㅋ 어묵 3개와 곤약 1개 섭취 그리고 편육먹고 조개매운탕 끓여먹...
day157(2021.11.22.)
아침!요거트 다먹어간다 오트밀레이즌 쿠키 200칼로리...... 오트밀이라며!!!!!!(배신당한기분ㅋㅋ) 점심은...
day153(2021.11.18.)
어제 일찍잤다가 2시에 일어났다가 놀다가 자서 늦어서 헬스못감 ㅠㅠ 아침은 추어탕 먹었다. 흰쌀밥이랑.....