2025.10.08
출처
오늘 운동 완료
천마산 둘레길 3바퀴 돌고 힘든 다리에게 힐링을 줄 황토로 갑니다.오늘 만 보 이상 걸었고,황토길에...
나의 하루는 세 번 시작된다
끝까지 가 봐야 다른 길이 보인다. 생각한 대로 살지 않으면, 사는대로 생각한다.[동사형 인간] [선...
오운완
천마산 황토길 조용하니 너무 좋다발도 좋다하늘도 좋다곤충도 좋아 보인다 마음이 정화 되었나 보다...
심리학자 박동혁 (마음과 배움 원장) 강의 요약 내용
10년 이후 나의 결실이 어떨 것 같은가 ? 현재 20대 까지가 청소년기 아이를 키우는 게 , 사막에서 길을 잃...
천마산 둘레길 3바퀴 돌았더니, 만보 걸음 나왔고, 오운완~~했네~~~^^와~~~천마산 산 속에&nbs...
천마산으로 갈까? 휘트니스로 갈까? 요즘 가을 가을 하는뎅~~ 날씨가 좋아서 휘트니스~~~ 3키로 ...
오늘도 운동 완료 유투브 보면서 들으면서 3km가 벌써 ~~~ 걷기에서 뛰기로 변화를 주면서~~~ 영어 ...
걷기 3km 35분 소요 땀 살짝~~ 몸무게 65 kg 체력도 키우고, 살도 빼고, 개운함 추가 오운완 ~~~ 매일 1퍼...
자전거 4km걷기 3km 어깨 운동 허리 운동 오운완 ~~ 개운함 추가 비워내는 느낌 가벼워지는 몸
오운완~길을 찾아서
오전 6시 휘트니스 걷기 3km 40분 소요~~ 그뎌~ 어제 면접 보고 오늘 부터 출근 이 길로 가는 ...