240316(일) 헬쓰
2025.10.10
힙어브덕션 47/54kg 20개/30개 4셋 fixed pulldown 19kg 15개 4셋 몬스터글루트 10kg씩 15개 4샛
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https://blog.naver.com/behappee/223803140027
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2025.10.10
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