2025.10.10
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상반기 회고에 실패한 엄마의 어느 하루.
요즘 SNS는 회고 시즌이다. 다들 상반기를 돌아보고, 이룬 성과와 변화들을 나름의 언어로 정리해 올린...
[1년 전 오늘] 2주만에 -5.4kg 감량, 안 빠지는게 이상한 이유
기록으로 다이어트가 가능한데, 이걸 알고 꾸준히 하는 사람들이 드물긴해요 :)
살게 바쁠래, 죽게 바쁠래?
오늘 하루, 마음으로는 하루를 기획했지만 정작 노트엔 아무것도 적지 못했다. 그렇다고 무계획으로 흘려보...
한번 더 해보는 사람.수영 일기.
수영이 느는 순간은 아주 조용히 찾아온다. 어느 날 갑자기 물이 덜 무겁고, 숨이 덜 가쁘고, 팔이 부드럽...
다이어트는 독한 사람만 성공한다고 생각하지?
예전의 나도 그렇게 믿었어. 독하게, 악착같이, 무조건 버티면 빠진다. 정말 그렇게 44kg을 뺐고, 살은 빠...
의지력 부족해서요.
“의지력 부족해서요” 그 말부터 너무 익숙했다 다이어트 코칭을 시작할 때, 가장 먼저 묻는 질문이 있다....
[엄마의 감정 멈춤 기록] Day11. 잠투정
1. 상황 밤 11시. 아이는 잠든 줄 알았는데 다시 깼다. 낮에 자극이 많은 날이었다. 친구들과의 약속, 그리...
맥주를 마시지 않던 밤, 그 방법은.
어느 날 밤, 아이를 재우고 거실 불을 끄고 소파에 털썩 앉았을 때, 나는 알았다. 아, 또 그 시간이구나. ...
[엄마의 감정 멈춤 기록] Day10. "혼자 놀기 싫어!" 아이의 불안함이 몇 번의 훈육으로 해결될리가.
1. 상황 아이에게 요즘 하나의 작은 루틴이 생겼다. 유치원 하원 후 친구들과 함께 노는 시간. 특히나 인라...
[엄마의 감정 멈춤 기록] Day9. 나만의 육아가 흔들릴 때, SNS 속 완벽한 엄마들을 볼 때마다
SNS를 켜면, 나는 매일 ‘완벽한 엄마들’을 본다. 자기관리도 잘하고, 유기농 제철 음식으로 플레이팅...