2025.10.11
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31번째 골프 레슨 스윙시 오른쪽 어깨가 떨어지지 않게 해라
들썩 거림 수정할거임 레슨 31번째 골프 레슨 스윙시 오른쪽 어깨가 떨어지지 않게 해라 들썩 거리면서 속...
30번째 골프 허리가 꺾이지 않아야 힘을 쓸 수 있다. 오른팔 몸에 더 붙이고
30번째 골프 회원 복지 1층 카페 10% 할인 ㅎㅎ with 8 도착하자마자, 5분간 스윙 자세로 휘둘러 몸을 풀라...
29번째 골프 레슨 공 낮춰보고 등을 내게 보여주련
29번째 골프 등을 내게 보여주련 유튜브 쇼츠 예쁜 스윙 동작봐서 이상과 현실의 괴리로 공이 더 안맞음 점...
세번째 필라테스 리포머
세번째 필라테스 리포머 늦어서 헐레벌떡 3분 지각 발 얹고 공 무릎사이 공 앞뒤로 굴려주면서 골반 말았다...
두번째 필라테스 바렐
오늘 두번째 감. 바렐수업임. 이것이 바렐 목 옆, 사선 스트레칭 팔 당겨 스트레칭 팔 돌리기로 몸 풀. 같...
28번째 골프 백스윙 시 채 쥔 손에 힘빼라
28번째 골프 아침...눈떴는데 엄마가 채를 휘두르고 있음. 엄 왈, 이제 자세는 다 된거 같다. tv로 공 한번...
1번째 필라테스 리포머
지난주 방문하여 등록을 하였고, 오픈 이후 할인률이 줄어들었는데, 오픈 준비때 상담했던게 있어서, 오픈 ...
27번째 골프 코킹 유지
필라테스 후 골프 ㄱㄱ 레깅스 위아래 입은 채 츄리닝 입고 필라테스 가서 츄리닝 벗고 하고, 다시 입고 골...
25번째 골프 영하의 날씨.. 겨울시작 인도어..낙장불입인가
1130 영하의 날씨 낮에 갔는데도 너무 추웠다. 20년 넘게 처음 본 고드름 고드름이 생길 물은 어디서 나오...
음력 생일
미역국 소고기 케익 휴식 오빠한테 밥 얻어 먹음, 케익도 !! 얼마만인가 ㅎㅎㅎ 피곤, 태어난 김에 쉬어가...