2025.10.11
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9번째 필라테스 바렐
감기로 아팠음. 지난 목,금,토,일,월 수요일부터 낌새가 있더니 급 진전 화욜, 아침 러닝.일.필라테스,골프...
33번째 골프 프로님 쉬시는 날
영하의 날씨, 무조건 안감 오늘 가려는 때, 2.4도라서 감. 5일만이기도 하고, 백스윙할 때 왼 무릎을 남들...
8번째 필라테스 리포머 3:1
8번째 필라테스 리포머 3:1 예약이 원활하지 않자, 한 타임 더 늘려 화, 목 30분씩 당겨진 수업이 생겼는데...
7번째 바렐 필라테스 양말
7번째 바렐 필라테스 양말 오늘은 1시 출근이라, 11시에 예약. 원하는 시간 예약을 위한 체계가 오히려 원...
6번째 필라테스 바렐
6번째 필라테스 바렐 매번 지각...;;; 미리 가서 몸풀고 준비할 시간이 늘 없네 오늘은 바렐에 탄력밴드가 ...
32번째 골프 하던거 그대로 중.. 마인드컨트롤
32번째 골프 하던거 그대로 중.. 마인드컨트롤 어제에 비하면 날씨가 따뜻해서 필라테스를 마치고 연습을 ...
5번째 필라테스 리포머
첫날 가서 했던거랑 비슷하게 함 한번 해봤더라고 아는 자세는 아는데 그때 몰랐던 것은 오늘도 잘 모르겠...
네번째 필라테스 바렐
같은 듯 다른 필라테스
31번째 골프 레슨 스윙시 오른쪽 어깨가 떨어지지 않게 해라
들썩 거림 수정할거임 레슨 31번째 골프 레슨 스윙시 오른쪽 어깨가 떨어지지 않게 해라 들썩 거리면서 속...
30번째 골프 허리가 꺾이지 않아야 힘을 쓸 수 있다. 오른팔 몸에 더 붙이고
30번째 골프 회원 복지 1층 카페 10% 할인 ㅎㅎ with 8 도착하자마자, 5분간 스윙 자세로 휘둘러 몸을 풀라...