2025.10.12
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2025-186 운동 ㅡ 하체
오늘도 일이빨리끝나 조기퇴근~~~ 김밥을먹으려했으나 공장지대에서 마무리를해서 편의점 햄버거로저녁을 ...
2025년 9월 9일 런닝~~~
런닝을하며 루틴중하나 런닝끝나면 찬물한번 뿌려주고 물기닦고 베란다에서 시원한물먹으며 팔에 송골송골...
2025-185 운동 ㅡ 이른퇴근 버스 귀가중~~~
업무특성상 가끔 차가없을때가 있습니다~~ 오늘은 17시쯤차가없고 일정이 끝날것같아서 빠른퇴근하고 걸어...
2025년 9월 8일 런닝 ㅡ 월요일~
주말에 엄청나게 먹은후 새벽에 일어나서 피곤한몸으로 몸무게를 잿습니다~~~ 몸무게가 허락하는 구간이면 ...
2025-184 운동 ㅡ 하체 동생과 첫 운동
제가 꼬셔서 같이일하는동생이 몇달전 저희센터에 등록을했습니다~~ 서로수업이 틀려서 못만나다 오늘은 만...
2025년 9월 5일 런닝 ㅡ 정신못차리는 워치~~
역시 일어나기 싫은 새벽 ㅠㅠ 월 ㅡ 비로 헬스장런닝머신 화 ㅡ 로드런닝 수 ㅡ 휴무 목 ㅡ 비로 헬스장런...
2025년 9월4일 런닝 ㅡ머신신기록 ㅡ 11키로완성
아침에 일어나니 또 비 ㅠㅠㅠ 도로를뛰고싶은데 비는계속온다고하여 차타고 나의 런닝코스 스타트라인을지...
2025-183 운동 ㅡ 상체
어제 사촌 모임이있어 하루종일 술에 절어 바쁜업무를마치고 헬스장으로 ㄱㄱㅆ 푸쉬업을 워밍업으로~~~ 상...
풀리오 종아리 마사지기 v3 사용 후기, 다리 통증, 공기압마사지기 추천
몸이 뻐근해지고 통증이 오면 찾는 거는? 바로 마사지기인데요. 생일선물로 받고 잘 사용하고 있는 풀리오 ...
다손 공기압 다리마사지기 사용후기
엄마 생신을 맞이하여 선물은 고민하던중, 예~~전에 어딘가에서 공기압 다리 마사지기를 사용해본적이 있었...