바벨 스쿼트, 해머 벤치프레스, 레터럴 벤치프레스, 힙 어브덕션, 힙 어덕션
2025.10.13
바벨 스쿼트 ( barbell squat ) 메모 허리 힘 좀 끌어다 쓴 거 같음 65kg 15개는 같은 속도로 반복 어려움 ...
출처
https://blog.naver.com/magicwordcafebabe/223996991709
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