2025.10.14
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슬로우러닝일기 | 읽고 쓰고 달리고!
7월을 마무리하며, 쓰는 슬로우러닝일기입니다. 7월의 러닝마일리지는 올해 최저이지만, 독서량은 7권으로 ...
슬로우러닝일기 | 지속가능하려면,꾸역의 힘을 믿어라!
정말 이 말이 딱 이다. 문을 열고 나가기만 하면, 분명히 괜찮아지고, 슬로우러닝을 하고 나면 난 분명히 ...
슬로우러닝일기 | 비오는 날의 아침,내게 필요한 순간들.
오늘은 러닝을 하러 나갔는데, 이미 비가 조금씩 내리고 있었다. 오늘은 꼭 뛰기는 해야지 싶어서 날씨는 ...
슬로우러닝 | 가볍고 나에게 의미 있는 한 가지,그건 바로?!
다시 나를 움직이게 하려는, 나의 움직임 시작! 오늘의 나, 몇 가지 질문을 내스스로에게 하고, 글로 적어...
슬로우러닝 | 별거 없는 날에서 오늘은 러닝을 한 날로 만들어준다.
기록을 저장해야지 하는 목적인데, 자꾸만 미뤄지게 되어서, 우선 올려놔야지! 운동이라는게, 아니면 러닝...
슬로우러닝 ,천천히 달리면 부상은 없을 줄 알았죠?
슬로우러닝 부상을 피하는 아주 쉬운 5가지 방법 안녕하세요, 러너비애니입니다. 슬로우러닝을 시작한 지 ...
슬로우러닝 | 러닝은 나의 에너지부스터!느려도 좋아!
목요일 저녁은 러닝클래스로 다녀왔다. 러닝드릴운동을 하는데, 스킵운동과 근력보강운동을 함께 하고 있다...
슬로우러닝 | 더우면 천천히 달리면 되지!
더우면 천천히 달리면 되지! 그런데,내 페이스는 느리다보니, 천천히 달리니 더 느려진다. 그랬더니 왠지 ...
슬로우러닝 | 달리기로 에너지 충전완료!
슬로우러닝의 기록을 적어본다. 이 기록은 내가 나중에도 열어보고, 아 , 이때 내가 이랬구나. 하면서 기억...
슬로우러닝 | 10Km80분목표 2주차, 잘하고 있는가?
목요일은 러닝보강운동이 있는 날이다. 지난 번에 참석했을때는, 보강운동 하고 나서도, 다리가 너무 가벼...