2025.10.14
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가습기 추천, 오아 초음파 가습기 8년 사용 후기
2018년 서울로 처음 올라오고 그땐 쉐어하우스에서 살았는데, 진짜 엄청 건조했었다. 쟈근 나의 방에 딱 알...
오아 플렌티플렛 4L 접이식 가습기 대용량 정착 필수
이포스팅은네이버쇼핑커넥트활동의일환으로, 판매발생시수수료를제공받습니다. 오아 플렌티플렛 4L 접이식...
오아 무드1000 미니 가습기: 초음파 소형 가습기의 완벽 선택!
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잠실새내pt 필라테스 교육강사도 피티 받는 곳
잠실새내에서 필라테스 교육 강사님도 믿고 pt 받을 수 있는 곳 피티투그로우pt 잠실새내점입니다. 이번 회...
삼전동pt 어린이집 보육교사 코어 및 손목 트레이닝
아이들의 몸을 챙기다 자신의 몸을 돌보지 못한 당신에게 안녕하세요. 8년 차 트레이너이자 삼전동pt 피티...
어깨운동 루틴 총정리
어깨운동 하는데 승모근에 자극이 많이 오시거나 목에 힘이 들어간다면 너무 잘 오셨습니다. 이 글은 헬스...
헬스장 등운동 종류 총정리
8년 차 체형교정 전문가 트레이너가 제대로 알려드립니다. 저의 경험과 이론 배경지식을 전부 나눠드리겠습...
등운동 루틴 총정리
8년째 트레이너 하면서 매우 많이 본 케이스는 잘못된 등 운동은 어깨 부상, 팔 근육의 선피로 입니다. 이 ...
밴치프레스 자세 제대로 알려드립니다.
※밴치프레스 하다가 어깨가 아프거나 가슴에 자극이 오지 않는다면 이 글을 꼭 봐야 합니다. 8년 차 트레...
생리 중 근력운동 다이어트 하는데 효과적일까?
안녕하세요. 트레이너의 트레이너 트트쌤 유명재입니다. 생리 중 근력운동 할 때 어떻게 해야 효과적으로 ...