2025.10.17
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[유난무브먼트] 비전쉐어링 데이 후기 1편: 유난스러운 ‘마음’이 소중한 자원으로 쓰일 수 있도록
2025년 7월 6일 유난무브먼트가 지난 1년 간 일궈온 성과를 공유하고 앞으로의 비전을 선포하는 비전쉐어링...
[크로스핏 일지] 5. 그건 큰 오산이었다.
어제의 강도가 특히 약한 것이었고.. 오늘은 운동이 끝나고 나니 심장이 아주 빨리뛰고 너무 너무 힘들어서...
[크로스핏 일지] 4. 오, 꽤 수월한 걸?
40분 정도 마사지와 스트레칭을 하고 이후 17분 동안 2명이 한 팀이 되어 로잉 머신 900km 철봉 20회 VD ...
[크로스핏 일지] 3. 턱끝까지 숨이 차올라
이번 코스는 근처 공원 4바퀴 (1800Km) 러닝 철봉 100회 (다른 동작으로 대체) 푸쉬업 200회 에어스쿼트 3...
[크로스핏 일지] 2. 철봉은 어려워
두 번째 수업 후기 오늘의 코스는 Toes to bar 15회, Front squat 10회 5세트를 10분 안에 빠르게 끝내는...
[크로스핏 일지] 1. 자 이제 시작이야
언제까지 쓸 수 있을지 모르겠지만 시작해보는 크로스핏 일지 1일차. 이제는 운동을 무엇이라도 하나는 해...
[크로스핏 일지] 크로스핏 하운드 가락본점 1일 체험 후기
1. 열정적인 에너지 운동하는 사람들에게는 좋은 에너지가 느껴진다. 휴일 아침부터 부지런히 몸을 움직여 ...
친구 결혼식 축사 후기 (예시, 대본 공유)
2025년 5월 3일, 축사를 맡았던 소중한 친구의 결혼식이 끝났다. 처음으로 축사를 작성하며 나 또한 많은 ...
오늘의 기쁨 | 봄맞이 성수
2025.04.12 태어나서 처음 가 본 투다리ㅎㅎ 성수 투다리는 근처에 있는 성수 족발을 포장해와서 먹는 것이...
2025년 1분기 회고 "무능력함이 지속되면 무기력해진다"
2025년의 1분기가 끝났다. 1-3월의 나는 참 많이 힘들었다. 일터에서 나의 무능력함을 마주할 때마다 괴로...