2025.10.17
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유쾌한 에너지
나는 에너지다. 에너지는 내가 선택할 수 있다 그러므로 나는 지금까지 부정적인 에너지를 모두 버리고 유...
미국에서 온 커피 인텔리젠시아 잠실 월드타워 5층
미국에서 온 커피 #인텔리젠시아 커피 맛있는 라떼가 있다는 곳은 또 찾아가봐야지~ 잠실점 월드타워 5층 ...
마이솔요가 3번째 수업
*수리야 나마스카라A(태양경배자세) 9동작 1세트 =5회씩 오늘수련 2세트 10회 *수리야 나마스카라B...
위빠사나 명상, 마이솔 요가 수련 2회차/나로 충만해진 하루
위빠사나 명상 셀프수련 10분 명상 6회차 만에 스스로 좌선 자리에 앉았다. 확실히 집에서는 모두가 함께 ...
제5회 서울국제명상엑스포 3일차
1교시 나는 내 마음의 주인인가? 나는 지금 주인이 되어가는 길을 불교에서 찾는 중이다. 고정관념깨고, 나...
제5회 서울국제명상엑스포 이 시대가 원하는 '응무소주 이생기심' 호산스님
제5회 서울국제명상엑스포 2일차 갑자기 내리는 소나기를 뚫고 도착했다. 젖은 긴바지를 다시 사입고 가야 ...
마이솔요가수련 원데이 체험 후기
나를 찾아가는 여정이 시작되었다. 첫 마이솔 수련하는 1시간이 너무나 행복하고 짧았고 개운했다. 더 하고...
2024년 제 5회 서울국제명상엑스포 사전등록 후 '선지식 지성인과의 만남' 강의 청강하기
요즘 명상에 관심이 많아서 명상 관련 강의가 있으면 수강하려고 한다. 운좋게 동국대학교에서 진행하는 #...
Q. 불교에서의 자유란?
응무소주 이생기심 應無所住 而生其心 마땅히 머무는 바 없이 그 마음을 내어라! 좋다. 싫다. 나쁘다. 안 ...
명상을 자주해야 하는 이유?
혼자만의 시간-> 내 안의 고요함 찾기-> 내 안의 평온함으로 자주 돌아오기-> 평상시에도 나의 고...