2024.04.12
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하이퍼아이스 바이퍼3 진동 폼롤러_부상 혹은 운동 중이라면 강추 아이템 내돈내산
#부상중 #러닝부상 #장경인대 #슬개골 #슬개건 #운동후처치 #재활 #폼롤러 #바이퍼3 요즘 장경인대 부상 이...
[Run] 2024.3.26 러닝일지 - 폼롤러
어제 쉬었으니 오늘은 달려야 하는 날인데, 전날부터 내린 비가 계속 이어졌다. 트레드밀을 달리는 게 대안...
일반 폼롤러가 불편한 사람을 위한 낮은 폼롤러추천 스트레칭 마사지기
저는 목이 일자목에 한 번 더 꺾여 있어서 어깨가 24시간 긴장상태라고 하더라고요. 실제로 어깨가 너무 아...
2024. 3. 24 데일리룩 - WBB 폼롤러/코르크 폼롤러/미니 폼롤러/위드바디밸런스/폼롤러 스트레칭/폼롤러 운동 추천
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미니 폼롤러 굽은 등을 위한 바른 자세 사용법 코르크 폼롤러
미니 폼롤러 WBB 코르크 얇은 미니 필라테스 국가대표 폼롤러 30cm * 8cm 굽은등 교정에 도움이 되는 폼...
폼롤러로 할수 있는 코어운동법!! 다리가 잘 붓는다면 이운동 추천! [한남동pt, 반포동pt ]
안녕하세요 진핏퍼스널트레이닝 입니다^^ 평상시 다리가 자주 붓는 분들 많으시죠? 현대인들은 업무로 인하...
스트레칭도 운동이다 폼롤러 스트레칭
운동을 띄엄띄엄하는데 매일 하는건 폼롤러 이건 그냥 등에 대고 누우면 끝나 내 폼롤러 짧은데 딴딴 올록...
플랭크 자세 어렵다면? 이것부터! 허리 코어운동 효과 빠른 꿀팁 : 폼롤러 코어강화운동 자세 추천 폼롤러 사용법 추천 운동
플랭크 자세 어렵다면 오늘당장 이 동작부터 하세요 정말 쉬운 2가지 동작 이지만 플랭크 자세 100% 완벽교...
폼롤러를 이용한 힙브릿지 완전 정복!
안녕하세요 머슬마인드 구로디지털본점 PT 팀장 김종서입니다 : ) 오늘 알려 드릴 운동은 엉덩이와 허벅...
트라택 EPP 폼롤러 스트레칭 운동법 뭉친 근육 해결
트라택 EPP 폼롤러 스트레칭 운동법 뭉친 근육 해결 헬스장을 그렇게 다녔어도 폼롤러는 귀찮기도 하고 ...