2025.10.18
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한국 청소년 소설, 김혜정 작가) 오백 년째 열다섯 1~4
한국 청소년 소설 김혜정 작가의 오백 년째 열다섯 1~4 <오백 년째 열다섯 1~4> 그 옛날 환웅이 내려...
PT 18회차(등운동, 풀오버, 어시스트풀업)
이번주 3일 하체해서 오늘은 등운동 생리 때 신나게 이것저것 먹었으니 다시 돌아와야겠죠… <랫풀다운&...
PT 17회차(스쿼트, 런지)
트쌤 개인 사정으로 인하여 이번 주는 화목 트레이닝! 레그컬, 레그익스텐션 - 둘 다 마지막 25키로까지 함...
언어치료(8,9)
지난 번 언어치료 피드백읃 평소랑 별로 다른 게 없어서 따로 글을 쓰지 않았었드 <8회차> - ‘신’...
PT 16회차(상체, 가슴, 푸쉬업)
생리 시작과 함께 오늘은 상체데이 <체스트프레스> - 손잡이 위치 가슴에 맞추고 승모근 집어넣고 - ...
PT 15회차(하체, 스쿼트, 런지)
트쌤 휴가 이슈로 이번 주는 수, 금 피티데이 월요일에 혼자서 하체랑 등했는데 어제는 하기 싫어서 안 왔...
언어치료(6)
올해는 처서매직이 없나보다 처서가 온 지 일주일이 다 됐는데도 여전히 너무 덥다 여름아 얼른 가줄래 <...
PT 14회차(가슴운동)
그저께 하체해서 오늘은 상체 가슴운동! 가슴운동은 단순히 평면적인 가슴자체로 보면 안되고, 어깨와 연결...
언어치료(5)
아빠 야근이슈로 형아도 함께 간 언어센터 온이가 선생님이랑 노는 동안 쭈니랑 워크북 하려고 챙겨왔는데,...
PT 13회차(찐 스쿼트, 복근)
지난 주 온이 발열 이슈로 1회밖에 피티를 받지 못하고 일주일만에 받은 피티! 스쿼트 전에 레그컬, 레그익...