2025.10.18
출처
PT 13회차(찐 스쿼트, 복근)
지난 주 온이 발열 이슈로 1회밖에 피티를 받지 못하고 일주일만에 받은 피티! 스쿼트 전에 레그컬, 레그익...
언어치료(4)
오늘은 십분이나 일찍 도착해버려서 대기실에서 놀다가 들어가려 했는데 온이가 냅다 쌤한테 가서는 손을 ...
언어치료(3)
멀리서부터 선생님 만난다고 뛰어간 온이 들어가기 전에 들고온 장난감 주고 가라니까 잘 줬다 세탁기 장난...
PT 12회차(상체, 이두삼두, 어깨, 가슴)
이틀 전 매복사랑니 발치 이슈로 인해 오늘은 하체 말고 상체! 께이~ 이두, 삼두(머신) - 뉴테크 머신으로 ...
오잘공
스크린 나스모에 처음으로 오잘공이 떴다 지금까지 15번 정도 스크린골프장에 갔는데 처음으로 떴다. 골프...
언어치료(2)
오늘부터는 온이 혼자 교실에 들어갔다. 선생님이 수업중이셔서 원장님 방에서 잠깐 놀았는데 이제 갈 시간...
PT 11회차(숄더프레스, 어깨, 덤벨 팔운동)
숄더프레스 배우고나서 한 번도 안해서 다 까먹음ㅎ 숄더프레스 - 의자 젤 아래로 내려놓고 하기 - 엄지는 ...
[신장암] 7. 수술 이후 첫 추적검사 + 결과
벌써 수술한 지 석 달이 지나고 까마득했던 첫 검사일이 다가왔다. 병원마다 의사마다 다르겠지만, 이곳은 ...
PT 10회차(시티드레그프레스, 스쿼트, 데드리프트)
레그컬 무게 10키로 두 번, 15키로 두 번, 마지막 20키로 시티드레그프레스 - 레그프레스랑 같은 원리인데 ...
언어치료(1)
첫째가 다니던 언어치료센터에 둘째도 오늘부터 다니게 됐다. 지난 번에는 수업내용을 각잡고 기록하지 않...