2025.10.18
출처
해빗. 웬디우드. Day 12.
보상 예측 오류 보상은 언제나 기대보다 커야 한다. 상황과 마찰을 습관이 형성되는 길을 닦고, 신호는 엔...
해빗. 웬디우드. Day13
마법은 알지 못하는 사이에, 조용히 시작된다. 그러니 언젠가는 마법이 일어난다는 걸 믿어야만 한다. 그렇...
해빗. 웬디우드.Day11
172쪽~ 8장 습관 설계 법칙 3. 나만의 신호를 발견하라 안정이란 그저 정지된 상태를 말하는 것이 아니다 ...
해빗. 웬디우드. Day14
158쪽~ 7장 습관 설계 법칙 2. 적절한 곳에 마찰력을 배치하라. 위치라는 마찰력을 잘만 활용하면 원하지 ...
해빗.웬디우드.Day13.
137쪽~ 6장. 습관설계법칙 1. 나를 중심으로 상황을 재배열하라. 흡연하는 환경을 방해하면 흡연하는 습관...
해빗. 웬디 우드. Day 6
115쪽~ 5장 상황제어 습관은 투쟁하지 않는다. 우리가 위험에 빠지는 것은 무언가를 몰라서가 아니다. 무언...
해빗.웬디우드.Day5.
93쪽~ 4장 반복하는 뇌 습관은 애쓰지 않는다 아는 것만으로는 충분하지 않다. 적용할 줄 알아야 한다. 의...
지사랑 챌린지 2기. Day 4.5.
#지사랑챌린지 #지나영 #라이즈투게더 #자기사랑 자기 비난을 하다 보면 흔히 창피하고, 부끄럽고, 후회가 ...
해빗. 웬디우드. Day 4.
71쪽~ 3장 습관 기억 습관을 목표에 집착하지 않는다. 자신이 곧 살아 있는 습관 덩어리가 되리라고 깨달을...
해빗.웬디우드.Day 3
Day 3. 52쪽~ 2장 내성착각 습관은 드러나지 않는다. 습관의 족쇄는 너무나 가벼워서 느껴지지 않을 정도...