2025.10.18
출처
[핑크챌린지 5기] 4회 인증
2.1 운동 인터벌 러닝 10분 백 익스텐션 15rx4set 스플릿 스쿼트 3kg+원 레그 데드리프트 20rx3set 힙 어브...
[핑크챌린지 5기] 3회 인증
사이드투프론트 레이즈 2kgx20rx4set 전거근 활성화 3kgx20rx4set 바벨 업라이트 로우 10kgx20rx4set 리어 ...
[핑크챌린지 5기] 2회 인증
2024.1.24 1. 힙쓰러스트 10kgx20r 15kgx15rx3set 2. 불가리안 스플릿 스쿼트 10xset(양쪽) 3. 이너싸이 15...
[핑크챌린지 5기] 1회 인증
2024.1.22. 시티드 케이블 로우 20kgx20rx4set 프론트 로우 머신 5kgx20rx4set(양쪽) 덤벨 로우 5kgx20rx4s...
[2023 마이 블로그 리포트] 데이터로 알아보는 블로그 속 숨은 직업 찾기!
헐 올 해 13편이나 썼다고??? 진짜 글쓰기 습관 들이기 너무 어렵다, 블로그 맨날 못쓰고 게으르다 자책했...
타이탄의 도구들
“이 책을 모두 읽은 후 가장 말도 안되는 소리라고 생각되는 질문 하나를 붙들고 30분쯤 집중적으로 생각...
✔️헬스 6개월차 운동복에만 60만원 쓴 후기(feat.헬린이의 헬스복 추천)
✔️헬스 6개월차 운동복에만 60만원 쓴 후기 (2023년 5월 이후 구매내역 기준) -계산해보니 총 583,600원...
전주 홍산초 술집 <부타 효자점> 홍리단길 맛집
비 오는 어느 월요일에 방문한 부타 효자점 친구와 둘이 방문했는데 친구는 술을 안먹기도 하고 둘 다 야끼...
저번주 운동체크
저번주 등산하고 종아리가 너~~무 아파서 주 3일밖에 못했다ㅠㅠ 이 날은 상체만 조진 날(가슴+어깨) 앞으...
전주 삼천동 카페 [버킷비스킷] 후기
6월 25일 등산 갔다가 시간이 좀 남아서 친구와 함께 방문했던 삼천동 디저트 카페 '버킷비스킷'...