2025.10.19
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[팀닥터짐] 누군가에게는 로망일수도 있는
운동의 목표가 사람마다 기준이 다르고 누군가에는 쉬워보이지만 다른 누군가는 저걸 어떻게 하지 ? 이렇게...
[팀닥터짐] 근육의 사용법을 이해하면 어떤 동작이든 응용할 수 있다.
어떤 동작을 할 때 충분한 가동범위가 나오지 않는데 억지로 하다보면 결국엔 해당부위에 통증이 찾아오게 ...
[팀닥터짐] 단백뇨 꼭 관리하자
단백뇨, 왜 생길까요? 원인과 예방법 총정리 안녕하세요 오늘은 소변 건강의 중요한 신호 중 하나인 '...
[팀닥터짐] 오메가3뿐만 아니라 오메가6도 중요하다
건강 필수템, 오메가3와 오메가6 안녕하세요, 건강한 라이프스타일을 추구하는 Speicalist입니다! 오늘은 ...
[팀닥터짐] 의지만 있다면
10년전 고관절 수술 후 생긴 후유증으로 좌우 비대칭이 생겨 통증을 달고 사셨던 회원님 어느덧 n년차가 되...
[팀닥터짐] 극단적인 식단제한은 건강에 독
다이어트를 위한 극단적인 식단 제한, 왜 위험할까요? 많은 분들이 단기간에 체중을 감량하기 위해 식사량...
[팀닥터짐] 통증완화 & 체형교정운동은 팀닥터짐
안녕하세요 팀닥터짐입니다. 요즘은 나이에 상관없이 젊은 분들도 오랜 근무시간과 그에 따른 자세변형으로...
[팀닥터짐] 무더운 여름 수박을 자주 섭취하자
여름철 보약, 시원한 수박을 자주 먹으면 좋은 이유! 안녕하세요 팀닥터짐입니다. 무더운 여름, 시원하게 ...
[팀닥터짐] 올리브유가 다이어트와 건강에 좋은 이유
올리브유, 왜 다이어트와 건강에 좋을까 안녕하세요 팀닥터짐짐입니다. 오늘은 우리의 식탁에서 빼놓을 수 ...
[팀닥터짐] 빠른 다이어트는 오히려 독
안녕하세요 팀닥터짐입니다. 유행에 따라 비법이라며 나오곤 하는 다이어트 방법들은 결국 실패로 돌아가는...