2025.10.19
출처
운동배우기 5
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 지난 포스트 에서 힙힌지에 대해서 알려 드렸는데, 일...
운동 배우기 4
안녕하세요 당신만의 피지컬주치의 팀닥터짐 입니다 운동 배우기 3에서 스트레칭을 알려 드렸는데 꾸준하게...
운동 배우기 3
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 호흡 걷기 언덕 걷기 슬로우 조깅 까지 잘 하고 계신...
운동 배우기 2
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 운동을 준비하는 방법을 알려 드렸는데 잘 실천하고 ...
운동 배우기
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 어린 시절부터 여러 가지 방법으로 운동을 배웁니다 ...
운동
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 운동 = 사전적 의미로 몸을 움직이는 모든 행위...
다이어트
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 다이어트는 살아가면서 같이 가는 그림자 혹은 숙제 ...
움직이기
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 발바닥부터 시작해서 발목 골반 허리 어깨 목 머리까...
불균형
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 모든 사람은 불균형을 가지고 살아갑니다 불균형이 심...
가벼운 부상으로 인해 커지는 통증
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 많이 다치는 부상에 대해서 얘기해 보겠습니다 우리 ...