2025.10.19
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바른 자세
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 지난 포스트 통증에 이어서 바른 자세를 설명드리겠습...
통증
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐입니다 무더운 날씨에 열대야로 수면 시간도 부족해지고, 피로...
[팀닥터짐] 먹고싶은 거 먹고 운동하자 단!!!
운동을 시작한 목적이 다이어트라면 한 가지 주의해야 할 점이 있습니다. 바로 식습관이죠 !! 여러분들이 ...
[팀닥터짐] 시니어 운동은 역시 팀닥터짐이 전문
신길동에서 곱창 제일 맛있기로 소문난 맛집을 운영하시는 모녀분 따님은 출산으로 인해 쉬고 계시는 중인...
[팀닥터짐] 이제 PT도 소득공제를!!!
안녕하세요 팀닥터짐입니다. 7월부터 이제 1:1 PT 수업도 소독공제 대상이 된다는 점 알고 계셨나요 ? 부...
[팀닥터짐] 누군가에게는 로망일수도 있는
운동의 목표가 사람마다 기준이 다르고 누군가에는 쉬워보이지만 다른 누군가는 저걸 어떻게 하지 ? 이렇게...
[팀닥터짐] 근육의 사용법을 이해하면 어떤 동작이든 응용할 수 있다.
어떤 동작을 할 때 충분한 가동범위가 나오지 않는데 억지로 하다보면 결국엔 해당부위에 통증이 찾아오게 ...
[팀닥터짐] 단백뇨 꼭 관리하자
단백뇨, 왜 생길까요? 원인과 예방법 총정리 안녕하세요 오늘은 소변 건강의 중요한 신호 중 하나인 '...
[팀닥터짐] 오메가3뿐만 아니라 오메가6도 중요하다
건강 필수템, 오메가3와 오메가6 안녕하세요, 건강한 라이프스타일을 추구하는 Speicalist입니다! 오늘은 ...
[팀닥터짐] 의지만 있다면
10년전 고관절 수술 후 생긴 후유증으로 좌우 비대칭이 생겨 통증을 달고 사셨던 회원님 어느덧 n년차가 되...