2025.10.20
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작은창커튼 업체 없이 20분만에 설치
새집으로 이사를 와서 가장 먼저 신경쓰인 부분이 바로 작은창커튼 설치였어요. 거실은 큰 창이라 그나마 ...
교외선(의정부-대곡)무궁화호 이용 후기
여의도에서 건강검진을 마치고, 일이 있어 양주 옥정신도시를 들렸다. 의정부로 와서 늦은 점심. 황태해장...
오사카 후지타 미술관 당고세트 찻집
오사카 마라톤 다음날은 날씨가 맑고 화창했다. 사람많은 우메다와 난바말고 한적한 동네를 걷고싶어 선택...
명동교자 & 명동충무김밥
지난 주말 GTX를 타고 명동으로 가족 나들이를 다녀왔다. 유튜브 쇼츠에서 봤는지 아이가 명동에 가보고...
상반기 대회 리뷰, 하반기 계획
상반기 1,500K 넘게 뛰었다. 많이 뛴 것 같아도 월평균 256K 밖에 안된다. 지나고보니 상반기 대회를 꽤...
파주 심학산둘레길 3회전 트레일러닝
날씨가 맑은날은 북한도 보이는 파주 심학산 심학산 둘레길을 한 바퀴 돌면 6Km 약간 모자란다. 출발지점...
30K 지속주 훈련 (파주 헤이리마을)
아직 부상에서 100% 회복은 아니지만, 어제 10K를 뛰어보니 LSD도 가능할 것 같았다. 연속으로 뛰는게 ...
일요일 오후를 보내는 법
비가 그치고 날씨가 맑아졌다. 좀 덥긴 하지만 어디 놀러가지 좋은 날씨다. 오전 30Km 지속주 훈련을 마치...
삼성서울병원. 대치동.
금요일 오후 반차를 내고 삼성서울병원에 갔다. 지방에서 어머니가 이전 건강검진 후에 서류가 필요해 올라...
익숙함과의 결별 (5일만에 다시 달리기)
4일간 달리기를 쉬었다가 출근 전 5K를 뛰었다. 월 300K를 목표로 일평균 10K 정도를 뛰는 계획은 그럴...