2025.10.24
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이번주 달리기
저번주 추석연휴로 10일동안 못뛰고 (아니 남편이 있어서 사실 뛸수는 있었지만 여자의 기간 + 끝나자마자 ...
PT(10) - 버피 변형, 스텝박스 니업, 레그 익스텐션, 스쿼트
PT(10) 10일차 pt 내용입니다. 1. 버피 변형 버피(burpee)는 스쿼트, 끌어올리기, 점프 동작이 결합된 운...
창신리빙 프랑코 스텝박스 세련된 디자인과 실용성
창신리빙 프랑코 스텝박스 세련된 디자인과 실용성 ☞더보기☜ 프랑코 스텝박스의 존재 이유 창신리빙 프랑...
엄마의 장꼬임진단. 대학병원을 가야하는 이유
지금 많이 심란하기도 하고 정신도 바짝 차리기 위해 마인드컨트롤을 하고자 써보는 글 발단은 한달 전 쯤 ...
나트랑 여행 3일차 엠피리언 호텔
3일차 오전 두옌하에서 수영 실컷하고 점심쯤 리조트에서 무료로 제공해주는 셔틀타고 시내까지 안전하게 ...
2025추석연휴 10일간의 대장정
10일 쉬는거 직딩들이나 좋지 애 2 엄마는 힘이들었다.. 몸살이 날 정도로.. 그래도 아이들과 찐하게 붙어...
엄마 나쁘지 않았어. 엄마 착해.
남편없이 혼자서 애들 둘을 케어했던 어제 우리 딸이 나에게 해준 배려 몇가지 약간의 오르막길을 오를 때...
스텝박스 운동 with 스텝온미 25.10.11
어제 밤에 오랜만에 크로스핏 2번했기 때문에 잠들면서 근육통 걱정을 조금 했다. 그런데 생각보다 몸이 가...
요즘 내 행복
은 1호가 책을 읽는 모습을 지켜볼 때다 2호는 맡기고 1호는 학교 휴교라 1호만 데리고 남편 회사 데려다주...
나의 수리알파카코트 사랑
이제 조금이 아니고 제법 많이 추운데 아직도 여름 옷 넣지 않은 사람 여기있음 여름 옷 접어서 넣기는 귀...