2025.10.25
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지난주 러닝 관련
러닝에 조금 긍정적인 변화가 생겼다. 심박런을하며 천천히만 뛰다보니 VO2Max가 계속 하락했었는데 47...
가족런_행복감 덕분인가?
오늘 공복에 채혈을 하는 날이라 아침 식사를 안하고 바로 병원을 들렀다가 출근을 한다. 아침에 보니 딸이...
일주일간 러닝_심박런 이후
지난 5월까지로 심박런 위주의 러닝은 마쳤고 이제 슬슬 내 러닝으로 돌아와야 할 때이다. 갑작스럽게 예전...
5월 결산 및 심박런에 대한 생각
5월 달리기 결산과 함께 그 동안 심박런만 진행하던 러닝을 종료한다. 5월 마지막주에 미국 출장이 있어 월...
출장런_미국 텍사스 그레이프바인
학회 참석을 위해 지난 화요일에 출국해 미국에 와 있다. 텍사스 주 댈러스 옆에 있는 그레이프바인의 리조...
심박런 9주차_끝이 보인다
어느덧 심박런을 한지 9주차를 마쳤다. 심박런을 하며 천천히 뛰지만 마일리지는 쌓자는 생각으로 부지런히...
가슴 심박계_Coospo H808S
가슴 심박계를 구입했다. 두달 전에 심박런을 시도하면서 살짝 가슴 심박계 구입을 고민했었다. 하지만 심...
RCNB 5월 블로그 주제_25년 러너의 여름 나기
러너의 여름나기... 평소에 별로 생각해 보지 않은 주제다. 그리고 러너라면 여름에 겪는 고충과 느낌이 많...
지난주 러닝_심박런 8주차
지난주는 심박 존2 러닝을 이어서 진행했고 1박2일 중국 출장으로 인해 목요일 하루 러닝을 쉬어야 했으며 ...
상하이 출장런_세기공원
갑작스레 중국 출장이 잡혀 상하이 쪽으로 1박2일 출장을 가게 되어 어제 중국에 입국했다가 오늘 귀국했다...