2025.10.25
출처
러닝을 잠시 미루고...
요 며칠 수영을 했다. 수영은 10여년 전에 강습을 받아 자유형, 평영, 배영, 접영까지 영법을 모두 배웠었...
6월 러닝 결산
6월이 지났다. 6월의 마지막 날인 어제 아침에 일어나 6월 러닝 마일리지를 확인하니 290km. 딱 10km를 뛰...
RCNB 조별 러닝_7조 판교런
지난주 금요일에 진행된 7조의 6월 러닝 후기다. 우리 7조는 6월 판교, 7월 광교, 8월 미정으로 8월까지 매...
라이더의 런문런답_RCNB 6월의 블로그 주제
RCNB 멤버들 여러분들께서 이미 글을 올려주셨고 나도 6월이 얼마 남지 않은 지금 시점에 글을 써 본다...
가족 모두 참가한 용인마라톤 대회
오늘 나의 작업이 완성되는 용인 마라톤 대회에 참여했다. 올 해 달리기를 시작한 동생 내외에게 대회뽕을 ...
지난주 러닝 관련
러닝에 조금 긍정적인 변화가 생겼다. 심박런을하며 천천히만 뛰다보니 VO2Max가 계속 하락했었는데 47...
가족런_행복감 덕분인가?
오늘 공복에 채혈을 하는 날이라 아침 식사를 안하고 바로 병원을 들렀다가 출근을 한다. 아침에 보니 딸이...
일주일간 러닝_심박런 이후
지난 5월까지로 심박런 위주의 러닝은 마쳤고 이제 슬슬 내 러닝으로 돌아와야 할 때이다. 갑작스럽게 예전...
5월 결산 및 심박런에 대한 생각
5월 달리기 결산과 함께 그 동안 심박런만 진행하던 러닝을 종료한다. 5월 마지막주에 미국 출장이 있어 월...
출장런_미국 텍사스 그레이프바인
학회 참석을 위해 지난 화요일에 출국해 미국에 와 있다. 텍사스 주 댈러스 옆에 있는 그레이프바인의 리조...