2025.10.26
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2025.07.17 러닝
오늘 컨디션 쏘쏘였지만 우울함을 없애기 위해 일단 고! 뛰다보니 컨디션 올라와서 마구 뛰다가 러너스하이...
2025.07.16 러닝
오늘 러닝 컨디션 좋은 편! 쉬지 않고 12분 달리기.. 이때 페이스가 7 중반대가 나오는데 다들 대체 얼마나...
2025.07.14 러닝
오늘은 쉬지않고 10분씩 뛰는 인터벌.. 오래뛰기위해 페이스를 줄였더니 평균 페이스는 떨어졌다. 빨리보단...
2025.07.12 러닝
오늘 러닝 컨디션 너무 좋았다! 오늘부터 인터벌 5분!!! 쉬지 않고 2분 뛰는 것도 힘들었는데 이제 5분이나...
2025.07.08 러닝
페이스 8대 진입! 6주차 진입!!!!! 러닝으로 분노 다스리기
2025.07.07 러닝
대구 다녀오느라 간만에 러닝 여름이라 너무 힘들어~~~~
2025.06.30 러닝
6월 마무리!!!!!!!!! 8주 코스 다 깨간다!!!
2025.06.26 러닝
오늘은 힘들어서 도중에 포기할까.. 했지만 완료! 다채워!!!!!
2025.06.24 러닝
정말정말 화나서 또 뛰러간다 해야지! 그래도 해야지! 어떡해 다시 시작하면 돼!!!!! 차곡차곡 멀리가야지!...
2025.06.17 러닝
이상하다 나 오늘 진짜 열심히 뛰었는데 페이스 왜 이래!! 오늘 기분 꾸무리 했던 것도 다 날려버렸다! 달...