2025.10.26
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2025.07.26 러닝
오늘도 완료! 오늘은 그냥 짧게 뛰려다가 컨디션 뛸만하길래 고! 런데이 8주코스 끝!!!!!!!!!!! Yeah!!!!!...
2025.07.22 러닝
으아 페이스가 8초반대까지 왔다!!! 쉬지않고 25분뛰기 성공!! 8주차 코스도 마지막만 남았다!!!! 이번달만...
2025.07.20 러닝
20분동안 쉬지않고 뛰기 성공..!
2025.07.17 러닝
오늘 컨디션 쏘쏘였지만 우울함을 없애기 위해 일단 고! 뛰다보니 컨디션 올라와서 마구 뛰다가 러너스하이...
2025.07.16 러닝
오늘 러닝 컨디션 좋은 편! 쉬지 않고 12분 달리기.. 이때 페이스가 7 중반대가 나오는데 다들 대체 얼마나...
2025.07.14 러닝
오늘은 쉬지않고 10분씩 뛰는 인터벌.. 오래뛰기위해 페이스를 줄였더니 평균 페이스는 떨어졌다. 빨리보단...
2025.07.12 러닝
오늘 러닝 컨디션 너무 좋았다! 오늘부터 인터벌 5분!!! 쉬지 않고 2분 뛰는 것도 힘들었는데 이제 5분이나...
2025.07.08 러닝
페이스 8대 진입! 6주차 진입!!!!! 러닝으로 분노 다스리기
2025.07.07 러닝
대구 다녀오느라 간만에 러닝 여름이라 너무 힘들어~~~~
2025.06.30 러닝
6월 마무리!!!!!!!!! 8주 코스 다 깨간다!!!