2025.10.27
출처
25년 1월 쿠알라룸푸르
쿠알라 넘 오랜만이라 기억이 하나도 없는 것... 공항에서 호텔까지 50분 걸리니 내리기전 화장실 필수^^~ ...
25년 1월 다이어트(2)
1/31 하와이에서 너무 잘먹고 쿠알라에서 호두과자 너무 먹어서 걱정했는데....!! 그 외엔 간식도 줄이고 ...
25년 다이어트 1월
운동 안가는 10일동안... 잘 먹었다 1/3일에 결국 고다짐 다시 끊으러 !!! 나.. 중독된 것 같아... 지난 다...
24년 크리스마스 먹부림
23일로 운동과 식단이 끝나고 1/8일 운동 다시가는 그날까지 이주하고 이틀... 체력 유지하기 적당히 먹기...
24년 12월 발리 : 빈땅마켓 쇼핑
저번 발리와는 다른 호텔 발리 호텔 나름 좋았는데 습한 것만 빼면 ㅎㅎ 여기 호텔은 안습한데 에어컨 끄면...
24년 6주차
폭주와 식단 그 사이 어딘가인데 폭주의 비중이 높고 운동횟수가 줄어서 걱정했으나.. 근력은 늘고 지방은 ...
24년 12월 푸켓
호텔 바뀌고 욕 많이 먹던데~~~ 생각보다 괜찮아서 다행...휴우.. 일단 방은 레지던스형 거실 방 화장실 나...
워싱턴
올만에 워싱턴 ~~~ 트레이더조랑 홀푸드도 태워주고 몰도 태워준다 자유롭게 예약하면 돼서 좋다! 몰은 자...
24년 5주차
잘먹지만.. 너무 잘먹어서 문제지만 배에 복근도 생기고 55키로면 안들어갔을 바지도 맞는걸 보면 지방 몸...
24년 4주차 다이어트
이번주는 인바디 불량으로 ... 체중만 보면 될 것 같다... 0.8 늘었는데 먹은걸보니 그럴만도^^.. 뱅기에서...