2025.10.30
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러닝 다이어트 달리기하면 살이 빠질까?
정답은 빠지긴한다! 다만, 어느정도의 식단은 병행해야한다 식단을 해야한다고는 했지만 다이어트식 칼식단...
2025 전마협 금산 무료 훈련마라톤 12km 완주
2025년에도 마라톤은 멈출 수 없으니까 마라톤온라인 기웃거리다가 발견한 2025 전마협 금산 무료 훈련마라...
눈오는 덕유산 걸어서 향적봉까지(곤돌라 하산)
2025년 첫 등산으로 선택한 덕유산 작년부터 가자고~ 가자고 했는데 해가 넘어서야 가게 되었네 금강투어 ...
대전 육개장 맛집 문지동에 상륙한 파개장군
나의 동네였으면 좋겠는 문지동에 갔다가 대전 육개장 맛집 파개장군에 다녀왔다 문지동에 은근 맛집이 많...
신탄진 맛집 추운 겨울 뜨끈하게 대청얼큰오징어찌개
대청댐 나들이를 갔다가 점심으로 택한 대청얼큰오징어찌개 예전에도 몇번 왔던 곳이고 갑자기 흐려지면서 ...
대청호 뷰 카페 가을 정취 마음껏 느끼는 파스쿠찌
추웠다가 다시 날씨가 풀렸다 지나가는 가을 날씨가 아쉽고 집에 있기가 아까워 가까운 대청호로 산책 겸 ...
23회 대청호마라톤 10km 완주, 내가 마라톤이라니
6월부터 런데이 어플을 시작하고 다이어트도 하면서 러닝을 시작했다 페이스가 뭔지도 모르던 시절, 밖에 ...
관평동 맛집 먹자골목 끝에 있는 소갈비살 끝집갈비
오랜만에 관평동에서 외식을 했다 먹자골목 끝쪽에 위치하고 있어서 끝집갈비 연수가 있던 날이라서 집에가...
박용우 스위치온 다이어트 3주차 마무리
드디어어어어어어어 박용우 스위치온 다이어트 3주차가 끝났다 에헤라이야~ 4주차는 단식이 3일이나 되어서...
유성 건전마사지 케이스파 찌뿌등한 몸 풀어주자
요즘 운동을 시작했는데 운동을 하다보니까 아무리 스트레칭을 해줘도 근육이 뭉치거나 찌뿌둥한 느낌이 있...