케틀벨 싯 앤 프레스 - 기초부터 통제된 코어 근력 키우기
2025.10.31
케틀벨 싯 앤 프레스는 강력한 코어 및 어깨 통합 운동입니다. 컨트롤된 싯업과 오버헤드 프레스를 결합하...
출처
https://blog.naver.com/scabbard2/224020239983
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