2025.10.31
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3월.
너무 무난하고 조용하게 지나간 3월. 짧게 정리할게요. 3월 시작하자마자 당을 채웁니다. 드디어 나메코 완...
운동기록, 27회차 pt
힘들어요… 1.벽에 발바닥 붙이고 고관절 접기 2.꽃게 걸음+스쿼트 3.데드리프트 4.팔굽혀펴기 5.레그익스...
운동기록, 26회차 pt
1. 루마이안 데드리프트(데드에도 종류가 많다는거 알고 있었나요?? 15, 20, 25) 2. 시티드로우 3. 덤벨 로...
운동기록, 25회차 pt
오늘은 운동을 꼭 가겠어요. 하루가 30시간으로 늘어났으면 좋겠네요. 1. 트루 레터럴 트레이너 (처음 들어...
운동기록, 24회차 pt
2024.03.18 (월) 이날도 사진이 없네여.. 요즘은 운동만 하면 일주일 내내 아프네여.. ㄹㅇ 가성비 몸덩어...
운동기록, 23회차 pt
유산소 2분도 못할 정도로 너무 힘들었던 pt. 이맛에 피티하지.. 1.힙어브덕션 : 허리를 세워서 팔꿈치로 ...
운동기록, 22회차 pt
저는 인바디를 쟀어요. 인바디 결과가 좋아져서 행복.. 더 좋아지기 위해 노력할게여.. 여러분들의 인바디 ...
봄봄봄봄 언제오는거야, 2월
2월은 햄승이 베리와 함께 시작합니다. 혜원언니의 집들이를 했어요. 제가 좋아하는 고추바사삭과 함께... ...
여수 2박 3일, 가족여행
원래 제주도로 떠나려고 했던 가족여행. 황금연휴라 그런지 비행기를 구하지 못했어요 ㅠㅠ 다음번엔 꼭 비...
운동기록, 21회차 pt
운동은 꼭 해야하는 것 같아요. 이번주에 많이 안갔더니 힘드네여.. 오늘은 꼭 가겠어요. 1. 사이드런지 2....