2025.11.02
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[블챌] 주간일기 6월-1
오랜만에 돌아온 블챌!! 이번에는 꼭 성공하리다.. (아… 한시간동안 패드로 열심히 썼는데 다 날라갔음…)...
[크로스핏 D+106~108] 0502~0504
지난주는 주 3회 다녀왔다! 주3회 하니까 막 살찌는 기분이고 그렇다.. 근데 이번주는 또 생일주간이라 몇...
[크로스핏 D+99~103] 0425~0429
지난주는 주 5회 다녀왔다! 이제 주5회는 해줘야 마음이 편-안- 그러면 뭐하나요~ 주말에 넘나뤼 많이 먹는...
[크로스핏 D+92~96] 0418~0422
후아! 정신없어서 이제야 올리는 지난주 크로스핏 기록 4.18(월) <WOD> 3 Rounds for time of (t...
[크로스핏 D+89] 0415
4.15(금) <WOD> <Nautical NANCY> 5 Rounds For Time (time cap: 17 minutes) 500...
[크로스핏 D+90] 0416 + 핏바디 후기
4.16(토) <WOD> Team of 3 AMRAP 25 minutes <나의 기록> ✔️ 35R+8 with 어벤져스...
[크로스핏 D+88] 0414
4.14(목) <WOD> For time of: AMRAP 12 minutes 12 KB Single-Arm Shoulder to Overh...
[크로스핏 D+87] 0413
4.13(수) <WOD> EMOM 15 minutes 1- 16/12 Cal Row 2- 12 Medicine ball sit up(20/14lb) ...
[크로스핏 D+86] 0412
4.12(화) <WOD> Team of 2 AMRAP 24 minutes 24 Handstand Push Ups 24 Sumo Deadlift...
[크로스핏 D+81] 0407
4.7(목) <WOD> Time cap 15min For time of: 40-30-20-10 DB Hang Snatch (50/35lb) Box ...