2025.11.04
출처
2025 9월 첫째주 운동일지
2025 9월 첫째주 #운동일지 2025.09.01 -자세요정 모닝스트레칭 -요가소년 434 34분 -5분 명상 -걷기 1.50 ...
2025 8월 달리기
2025 8월 달리기 25.08.02 ==========...
2025 8월 넷째주 운동일지 / 8월 월간 운동일지
8월 월간 운동일지 2025 8월 넷째주 #운동일지 2025.08.25 -자세요정 모닝스트레칭 -요가소년 512 32분 -테...
2025 8월 셋째주 운동일지
2025 8월 셋째주 #운동일지 2025.08.18 -자세요정 모닝스트레칭 -심으뜸 플랭크 30일 6분 -요가소년 538 21...
2025 8월 둘째주 운동일지
2025 8월 둘째주 #운동일지 2025.08.11 -자세요정 모닝스트레칭 -요가소년 423 32분 -심으뜸 복부30일 2 3...
2025 8월 첫째주 운동일지
2025 8월 첫째주 #운동일지 2025.08.04 -요가은 모닝스트레칭 -요가소년 190 25분 2025.08.05 -자세요정 모...
7월 월간 운동일지 / 7월 마지막주 운동일지
7월 월간 운동일지 7월 마지막주 운동일지 2025.07.28 -자세요정 모닝스트레칭 -요가소년 217 37분 -요가 ...
2025 7월 달리기
2025 7월 달리기 25.07.01 ==========...
2025 7월 넷째주 운동일지
2025 7월 넷째주 #운동일지 2025.07.21 -자세요정 모닝스트레칭 -요가소년 386 26분 -심으뜸 복부30일2 18...
2025 7월 셋째주 운동일지
2025 7월 셋째주 #운동일지 2025.07.14 -자세요정 모닝스트레칭 -요가소년 201 37분 -걷기 1.48 km 12:52 -...