2025.11.04
출처
@2025년10/21(화)식단 양배추,알배추, 닭가슴.야채쌈
*알배추,양배추 사와 냉장고 야채 채썰어 볶아 닭가슴살 넣고 말아 먹었네요.^^* @저녁은 샐러드랑 단백질 ...
@2025년10/20(월)식단 소불고기,된장찌개,가지나물백반
*어제는 사위랑 딸이 집와서 아빠랑 야구 같이 본다 해 된장찌개 보글보글 끓이고 소불고기,밑반찬 만들어 ...
@2025년10/18(토)식단 한옥마을 모임식단
*오늘은 어제 1박2일로 은평구 진관동 한옥마을 상상헌 에서 친구들과 모임 했네요. *아침은 상상헌에서 준...
*나의 하루일상 기록
*태어나 60평생 힘든 가정에서 태어나 공부도 스스로 힘들게 했고 결혼 후 가정을 꾸려 가기위해 일과 집안...
@2025년10/19(일)식단 삼색야채볶음,두부부침,
*금요일 친구들과 1박 여행 후 갔다 왔는데 야구 본다고 금요일 저녁에 치맥시켜 먹고 야구는 비☔️ 로 하...
@2025년10/17(금)식단 오삼불고기
*언니가 보내준 냉동실 쭈꾸미 꺼내 쭈삼 불고기 하려 했는데 꺼내 해동 해 씻으려 했더니 아주 작은 갑오...
@2025년 10/16(목) 식단 두부. 만두전골
*날씨가 쌀쌀해 뜨근한 국물이 생각나는 계절에 만두전골을 자주 해 먹게 되지요. 밥 없이 단백질,탄수화물...
@2025년10/15(수)식단 야채,닭가슴살,버터볶음밥
*집에 있는 야채,닭가슴살 넣고 볶음밥 만들어 딸 도시락 싸 주고 점심에 먹을 거예요. @야채.닭가슴살 무...
@2025년10/13(월)식단두부북엇국백반
*오늘 오전 갑자기 급한일이 있어 식단 늦게 올렸네요. @두부북엇국ㅡ 아래표 참조해 끓여 보세요. https:/...
@2025년10/14(화)식단 마파두부
*어제는 야채가게에서 시금치 2단, 브로콜리,손두부 사와 마파두부 만들어 덮밥 식으로 만들어 먹었네요. @...