2025.11.04
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슬기로운 일상생활
최근에 운동을 시작했다. 벼르고 벼르다 시작한 요가! 유튜브에서 요가 극찬하길래 요가 하러 갔다가 기구 ...
서울 신당동 중앙시장 맛집들
내가 살았던 곳 희로애락이 묻어있는 곳 오랜만에 찾은 신당동 중앙시장은 더 이상 내가 알던 시장 거리가 ...
마라톤을 위한 적정 몸무게
마라톤에 절대적인 '적정 몸무게'는 없습니다. 사람마다 골격, 근육량, 체지방률 등이 모두 다르...
식품안전기사 응시자격 비전공자가 온라인으로 갖춘 방법
안녕하세요! 저는 20대 후반 사무직으로 근무 중인 직장인이에요. 원래는 문서나 데이터 관리 같은 단순 사...
저속노화 식사법 정리
저속노화 식사 '저속노화 식사법'은 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 제시한 식단으로, 노...
아드레날린 GTS24 구입기
러닝을 시작하면서 발을 잘 안정적으로 잡아주면서 초보자에게 잘 맞는 신발을 검색했다. 미국에서 100년의...
좋은 콘텐츠의 특징(ft.3개 중 하나가 꼭 있음) | 엄마의 브랜딩
감정, 공감, 정보. 이 3가지 중 하나가 확실하면, 심하게 확실하면 -> 좋은 콘텐츠가 된다. -팍 꽂히는 ...
SNS 관계에서 서운해 하지 않는 법(ft.나를 지키는 기버가 되려면) | 엄마의 브랜딩
어제 수업하다가 SNS 관계 속에서 서운함을 느낀 분이 얘기를 해주시더라구요. 소통과 관련된 부분이었...
내가 좋아하는 리더십 스타일(ft.글굽는 계란빵's 브런치 스토리 챌린지) | 엄마의 브랜딩
글굽는 계란빵님이 처음에 브런치 챌린지 한다고 했을때, 시작했던 건 (챌린지 제대로 못하는 루틴 나약자)...
할아버지 입담과 센스가 대단할 때 생기는 일(ft.아들에게 갤럭시 워치 받는법) | 엄마의 브랜딩
최근 인스타에서 릴스 하나로 대단한 조회수가 터진 할아버지가 있었다. 이름하여 '생일에 아들에게 ...