2025.11.07
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바프 종료 +26일 운동&식단 기록
공복 몸무게 이제 60kg대로 확정이려나 보다. 조금만 더 빼면 좋겠다. 몸무게가 중요한 건 아니지만 58kg에...
9/30 피티 수업 기록
1. 펙덱플라이- 가슴 의자는 다 낮추기! 손잡이는 잡았을때 옆으로 수평! 무게15키로 20개씩 3세트 의자를 ...
바프 종료 +23일 운동&식단 기록
공복 몸무게 어제 먹고 잤더니 몸무게가 1kg가량 올라갔다. 운동 기록 오늘은 아빠 생신을 축하할 겸 가족 ...
바프 종료 +24일 운동&식단 기록
공복 몸무게 어제 식사는 1끼밖에 못했지만, 대신 야식을 먹었는데 안주를 과자로만 먹어서 그런가 몸무게...
바프 종료 +25일 운동&식단 기록
공복 몸무게 어제는 운동을 못했다. 그랬더니 확실히 아침에 몸이 무거운 느낌이다. 근데 진짜 몸무게도 늘...
『은중과 상연』 넷플릭스 드라마 (스포 있음)
<개인적인 감상평을 적었으나 스포가 있으므로 결말을 알고 싶지 않다면 보지 마세요!!!> 아... 오랜...
바프 종료 +22일 운동&식단 기록
공복 몸무게 식단 기록 아침 참치마요 미니 주먹밥 4개 카페라테 1잔 점심 × 저녁 현미잡곡 80g 닭 목살 스...
최저분자 173달톤 비오틴콜라겐 라이필 더마콜라겐 시그니처RN
최저분자 173달톤 비오틴 라이필 더마콜라겐 시그니처 RN 평소 얼굴에 자꾸 늘어나는 주름에 화장으로 가...
바프 종료 +21일 운동&식단&인바디 기록
식단 기록 아침 상투 과자 10개 아아 1잔 호박 쫀드기 1봉지 (쫀드기 진짜 마약 같다.) 점심 통밀 샌드위치...
탈모걱정 노노~ 메아룩스- 맥주효모 비오틴 엘라스틴 콜라겐 아연 비타민 판토텐산 더블랙모 60정
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