2025.11.09
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위기(?)의 추석과 국민체력평가
최대의 명절이자 다이어트의 최대 위기, 추석. 가뜩이나 그런데, 장장 6일이라니!! 다행히도 이번 추석에는...
같은 옷 다른 느낌
주말 일과 중 하나는 일주일 동안 입고 빨아, 잔뜩 널어놓은 운동복 정리. 그러다 문득 궁금. 몸무게 1kg에...
오늘의 인바디, Mr.광배
8월 4일과 9월 7일의 인바디 비교 몸무게 -400g 체지방 -500g 근골격 18.9kg 동일하게 유지 이만하면 선방....
다이어트 점검? 추억의 패션쇼!!
가뜩이나 더운데, 아이의 방학 - 운동이 제대로 될 리가. ㅋㅋ 살짝 마음을 비우고, 느긋하게. 8월 휴가 후...
Cast iron pan collector...?
짜란~ 이번에는 성공이다 ㅋㅋ 네모스름한 무쇠팬. 빵을 데우거나 베이컨을 구울 때 쓰면 좋을 듯한... 야...
무쇠팬 구입 실패담
어느 날 우연히, 이 팬을 보았다. 무쇠팬 많고 많지만, 어찌나 알흠답던지... 반해버림. 세상이, 아니 그쪽...
세탁기와 작별 & 텁트럭스
무려 2001년에 신접살림으로 장만한 드럼세탁기. 일렉트로룩스 아날로그 7kg 세탁기인데, 사망함. 건조기능...
다이어트와 식단의 중요성
7월 20일 운동 직후 몸무게 44.9kg 이번 다이어트는 (현재까지) 꽤나 성공적. 6월부터 헬스와 식단을 시작,...
어제의 인바디, 오늘의 체중
7월 7일의 건강검진 같은 인바디지만, 측정한 기계가 달라서 얼마나 믿어야할 지 모르겠으나, 결과값이 좋...
오랜만에 운동 근황
아주 아주 오랜만에 운동 근황. 코로나로 강제 중단되었던 운동. 경력이 오랜 고수님들은 그 와중에도 운동...