2025.11.09
출처
폭망의 11월
11월 초 인바디 결과 체지방 8키로 달성. 데드 50kg을 마침내 들었는데, 그 이후로 폭망. 숄더프레스가 무...
팬&팬 - 암바이 계란말이팬과 부침개 무쇠팬
운동 중독 아니냐, 길래, 그 정도는 아니, 라고 했더니, 중독일 때 꼭 아니라 대답한다고. ㅋㅋ 꽤나 홀릭 ...
전화는 오'시'지 않는다
매우 깍듯하게, 존댓말을, 꼬박꼬박, 강박적이다 싶게, 잘 챙기는 것이 유행(?)인가. 사람들이, 특히 방송...
1차 목표 달성! 인바디&눈바디
지난 번 체력측정 결과, 체력왕으로 선발됨. 가문의 영광일쎄!! ㅎㅎ 연령대에서 결과가 좋았나본데, 참가...
위기(?)의 추석과 국민체력평가
최대의 명절이자 다이어트의 최대 위기, 추석. 가뜩이나 그런데, 장장 6일이라니!! 다행히도 이번 추석에는...
같은 옷 다른 느낌
주말 일과 중 하나는 일주일 동안 입고 빨아, 잔뜩 널어놓은 운동복 정리. 그러다 문득 궁금. 몸무게 1kg에...
오늘의 인바디, Mr.광배
8월 4일과 9월 7일의 인바디 비교 몸무게 -400g 체지방 -500g 근골격 18.9kg 동일하게 유지 이만하면 선방....
다이어트 점검? 추억의 패션쇼!!
가뜩이나 더운데, 아이의 방학 - 운동이 제대로 될 리가. ㅋㅋ 살짝 마음을 비우고, 느긋하게. 8월 휴가 후...
Cast iron pan collector...?
짜란~ 이번에는 성공이다 ㅋㅋ 네모스름한 무쇠팬. 빵을 데우거나 베이컨을 구울 때 쓰면 좋을 듯한... 야...
무쇠팬 구입 실패담
어느 날 우연히, 이 팬을 보았다. 무쇠팬 많고 많지만, 어찌나 알흠답던지... 반해버림. 세상이, 아니 그쪽...