2025.11.09
출처
조루치료방법 이제는 간단하게 가능하세요
조루치료방법 이제는 간단하게 가능하세요 안녕하세요. 더그린한의원입니다. 남성분들 중에서는 조루 증상...
새로운 도전, 수영
올해 4월부터 시작했다. 5개월 완주하고(서야) 쓰는 나의 (게으른) 수영 이야기. 수영은 오랜 로망이었다. ...
1주년 기념 인바디
작년 6월에 시작했으니, 5월 말로, 헬쓰 1년 완주. 더러 빠지기도 했으나, 어쩌다 한 번이라, 거의 매일 출...
줌바웨어 My first ZW
라고 썼지만, 실은 마음 속 대강 준비?? ㅋㅋ 줌바를 시작하면서, Basic1, 그 자체가 목표였다. 그걸 들을...
헬쓰의 맛(?)
어찌어찌 떠나게 된 3박 4일, 일본 오사카 여행. 지난 5월 석가탄신일 즈음. 비행기라는 것을 타본 것이 20...
Shut Up and SQUAT
어찌어찌 설 연휴를 지내고, 방학의 막바지, 어찌어찌 하다보니, 월수금 줌바 2시간씩 달렸다. 갑자기 의욕...
뱃살뱃살뱃살!
어쩌다보니 1월은 식단이 엉망진창. 현미밥과 닭가슴살도 먹었지만, 이거저거 많이 먹음. 피자에 햄버거, ...
I'm ZIN
2017년 처음 줌바를 배우기 시작했다. 한 시간 동안 열정적으로 뛰는 줌바쌤을 보면서 나도 그런 체력을 갖...
폭망의 11월
11월 초 인바디 결과 체지방 8키로 달성. 데드 50kg을 마침내 들었는데, 그 이후로 폭망. 숄더프레스가 무...
팬&팬 - 암바이 계란말이팬과 부침개 무쇠팬
운동 중독 아니냐, 길래, 그 정도는 아니, 라고 했더니, 중독일 때 꼭 아니라 대답한다고. ㅋㅋ 꽤나 홀릭 ...