2025.11.09
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축구 개인레슨이 반드시 필요한 세가지 상황
달리기가 너무 느려요. 달리기는 빠른데, 시합에서는 느리더라구요. 라며 저에게 축구선수 개인레슨 문의를...
중학생 아이 러닝레슨 진행 후기
얘가 내 말을 잘 못 알아들었나? 그냥 뛰라고만 해서 그런가? 조깅 후 몸을 풀고 본격적으로 빨리 달릴 때...
클라이밍 부상으로 흔한 손목통증 강화운동
핫플레이스 멀리서도 많은 분들이 찾는 곳이죠. 클라이밍도 그런 것 같더라구요. 번화가를 보면 큰 클라이...
스피드, 민첩성의 비밀 스플릿스텝
운동선수들을 보면 공통된 모습이 보입니다. 테니스 탁구 야구 모두 다리를 벌리고 있죠. 쩍벌을 좋아하는 ...
성내동PT 재활운동의 원리
운동을 하면 더 아픈 거 아닌가? 운동을 하는데 왜 아픈 게 좋아진다는거지? 재활운동의 원리를 모르신다면...
길동헬스장 걷기운동방법 원데이클래스
운동 삼아 걸어요. 라고 이야기하는 분들 많으시죠. 그런데 막상 걷는 모습을 보면요. 제대로 걷지 못하는 ...
다이소 스포츠양말 착용후기
완전 호구당한건가? 다이소에서 스포츠양말을 보고 든 생각. 위풋 논슬립양말을 신고 운동을 즐기고 있었는...
러닝양말 바꿔야 하는 3가지 이유
와 미쳤다 양말만 바꾸고 나서 바로 든 생각입니다. 논슬립 패드가 있는 양말이었는데요. 다른 양말과 무슨...
러닝속도 올리는 꿀팁과 보조운동
러닝속도를 올리고 싶어요 이렇게 말씀해주시면서도... 막상 달리는 모습을 보면요. 빨라지기 어려운 자세...
강동구 마라톤 스포츠재활 찾으세요?
마라톤에 광풍이 불고 있습니다. 대회는 인기가수 공연 티켓팅과도 비견된다고 하죠. 스포츠를 즐기는 분이...