2025.11.10
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7주간의 CES KOREA 수업을 마치며
CES KOREA 강의를 수강하게 된 이유 운동지도자로 일한 지 3년이 넘었습니다. 그동안 다양한 몸 상...
시작합니다 자존감 수업
자존감은 무엇일까? 높으면 좋은 것 행복한 것? 낮으면 불행한 것 안 좋은 것? 자존감의 정의는 '자신...
고민이 많은 당신을 위한 책 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학
우리는 점점 성숙해져 갈수록 걱정이 많아진다. 즉 어른이 되어가면서 말이다. ‘만약 그 일이 일어나면 어...
좋은 트레이너를 만나는 2가지 방법 진접PT
이 글을 작성하는 이유는 같은 업계에 있는 훌륭하신 트레이너 선생님들을 깎아내리는 목적이 아닌, 지인분...
정말 10억을 벌 수 있을까 자청의 역행자
"진짜 연봉 10억을 벌 수 있다고?" 최근 역행자의 저자 자청에 대한 사기 논란이 화재입니다. 그...
동대문 모모스튜디오 촬영 후기
스냅 촬영을 위해 동대문 렌탈 스튜디오인 모모 스튜디오에 촬영을 가게 되었습니다. 위의 링크를 통해 예...
인간관계의 모든 것 데일 카네기 인간관계론
이 책을 왜 고르게 되었을까? 심리학과를 전공하는 친구와 밥을 먹은 적이 있습니다. 그 친구와 식사 도중 ...
내가 근력운동을 꼭 하는 3가지 이유 진접PT
근력운동 꼭 해야 할까요? 살면서 지금까지 근력운동을 하지 않아도 잘 지내고 계시나요? 그럼 안 하셔도 ...
명상을 해야 하는 이유 뇌과학 책 내면소통
우리의 뇌는 3만 5천 년 전 원시인의 뇌와 비슷하다는 것을 알고 계시나요? 인간의 삶의 방식은 진화했지만...
살이 안 빠지는 이유 진접PT
왜 살이 안 빠질까요? 나는 살이 잘 찌는 체질이라서 나는 배고픔을 못 참는 성격 이여서 운동할 시간이 없...